和平日报, 2024年8月9日, 雖然昨（7）日已迎來了立秋，然而對於深圳來說，立秋並不等同於秋天真正到來，炎熱的天氣仍將持續。當前，深圳氣象台發布橙色高溫預警信號仍在持續生效中。

針對近期的高溫天氣，廣東氣象部門於6日發布了中暑風險提示，並推出廣東中暑地圖。該地圖顯示廣州、東莞、珠海等地屬於極易中暑地區，深圳、惠州等地屬於容易中暑地區。

據深圳市急救中心，8月1日至5日，76人因中暑呼叫急救電話（120）。過去的7月，有2人因中暑身亡：7月7日光明區一名43歲男子、7月10日龍崗區一名51歲男子中暑後出現心臟驟停，搶救不治身亡。

深圳市急救中心提醒市民，出門做好防曬，盡量避免在烈日下活動。如果必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡。衣服盡量選用棉、麻、絲類等透氣、吸汗的織物，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

特殊人群盡量避免外出。老年人、孕婦、兒童、有慢性疾病的人群，特別是有心血管疾病的人，在高溫天氣要盡可能減少外出活動。

飲食方面需要注意。天氣炎熱，多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、西瓜、甜瓜等。

最重要的就是要多喝水！別等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了，最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗較多時，可適當補充一些鹽水。

( 雨林编辑,来源: 星岛日报 )