据健康热线消息，生姜是一种天然草药，已知能够克服许多健康问题。事实证明，这种天然成分还可以帮助缓解痛风。一项研究发现生姜可以减轻痛风引起的疼痛。有两种方法可以治疗痛风，即用生姜压痛或直接食用。

可以将新鲜磨碎的生姜在沸水中煮沸制成姜敷料。将干净的布放入生姜沸水中，敷在疼痛部位15至30分钟。饮用时，可将水烧开，加入两茶匙生姜冲泡10分钟。 建议每天饮用三杯。

芹菜

芹菜是一种经常用于治疗的传统植物。对于缓解痛风，芹菜提取物和种子已成为流行的家庭疗法。尽管对芹菜的科学研究仍然有限，但众所周知芹菜可以减少痛风引起的炎症。芹菜可以生吃，也可以制成果汁、提取物。

香蕉

香蕉被认为有助于缓解痛风。 这种水果富含钾，有助于体内组织和器官的正常运作。除此之外，香蕉的嘌呤含量也很低，有助于减少尿酸的产生，对痛风发作有益。香蕉是维生素C 的良好来源，根据一些研究，可以预防痛风。

多喝水

喝水有助于克服高尿酸水平。加州大学洛杉矶分校健康中心的风湿病学家兼转化研究员福克曼（Elizabeth Volkmann）博士表示，这种方法可以帮助肾脏更快地通过尿液排出多余的尿酸。

对于女性来说，每天至少消耗2升水，而男性则需要更多，即3升左右的水。 沃尔克曼博士说，尝试尽可能多或更少的时间，以确保肾脏正常工作。咖啡还可以增加尿酸排泄。

冷热敷

除了食物之外，还可以尝试热敷或冷敷来缓解痛风。据Very Well Health消息，热敷2-3分钟即可完成。同时，冷敷可以持续30秒。 这种方法可以帮助减轻痛风引起的关节疼痛和炎症。

( 雨林编辑 来源： 美都新闻网）