美都新闻网 8 月 29 日：身体糖分过多可不是好事，会导致健康问题，其中之一就是糖尿病。

理想情况下，禁食期间的正常血糖水平范围为 72-99 mg/dL，而餐后正常血糖水平不超过 140 mg/dL。然而，在糖尿病和糖尿病前期的情况下，血糖水平会迅速升高。 血糖水平的升高会引起多种症状。通常只有在检查血糖时才会发现糖尿病前期。

糖过量有多种迹象，了解这一点很重要。如下：

一、很容易疲劳
糖是身体的能量来源。 然而，高血糖水平会干扰身体将糖转化为能量的能力，导致身体很容易虚弱、疲劳。

二、口干舌燥
如果糖分过多，可能会出现口干舌燥的情况。这通常是由于口腔中唾液分泌不足引起的。口干会增加口腔真菌和细菌感染的风险。

三、经常口渴、尿频
注意是否过度口渴和排尿次数增加，这可能表明体内糖分过多。血液中糖分的积累也会使肾脏更加努力地过滤和吸收多余的糖分。当肾脏无法代偿时，多余的糖分就会通过尿液排出体外，这样排尿就会更加频繁，排出的尿液也更多，尽管喝了很多水，但通过尿液流失大量液体会导致口渴。

四、视力模糊
过量的糖会影响体内的液体和组织，包括眼睛的晶状体。因此，高血糖水平会干扰患者的视力。

五、总是觉得饿
在糖尿病患者中，从食物中吸收的糖不会进入细胞。 因此，身体无法获得足够的能量。这会影响食欲增加，如果不坚持下去，就会出现肥胖。

六、皮肤变色
过量的糖也会导致皮肤变黑，如在颈部或指关节，这种情况是由于对胰岛素激素的抵抗，在2型糖尿病患者中很常见。