美都新闻网 4 月 27 日电：印尼气象学、气候学和地球物理局（BMKG）最近发出热浪预警，包括印尼在内东南亚地区出现异常炎热。卫生部为此呼吁公众在室外时保持警惕。
卫生部发言人夏里尔（Mohammad Syahril）近期表示，这几天天气很热，未来也会不寻常。 为此，在户外或经常在户外时，要按照提示避免炎热天气的影响。
夏里尔分享了防护高温的负面影响的技巧，如下：
一、防止脱水，多喝水，不要等到口渴才喝水二、避免含咖啡因的饮料、能量饮料、酒精和含糖饮料
三、避免阳光直射，使用帽子或雨伞
四、穿轻便宽松的衣服
五、避免穿深色衣服，以免吸热
以下在极端高温下可以做的其他技巧：
一、11.00-15.00之间，尽可能躲在没有阳光照射的地方
二、在车窗打开或关闭的情况下，请勿将任何人留在车内
三、出门前在没有被衣服遮盖的皮肤上使用至少30 SPF的防晒霜
四、在车内放一瓶冷水喷雾
一、11.00-15.00之间，尽可能躲在没有阳光照射的地方
二、在车窗打开或关闭的情况下，请勿将任何人留在车内
三、出门前在没有被衣服遮盖的皮肤上使用至少30 SPF的防晒霜
四、在车内放一瓶冷水喷雾
出现症状时要警惕：出汗过多、皮肤感觉又热又干、心跳加速、皮肤苍白、腿部和腹部抽筋、恶心、呕吐、头晕、尿液稀少且呈深黄色。
夏里尔表示，如果出现这些症状，请用湿布或湿海绵在手腕、颈部和其他身体褶皱处降温，并多喝水。如果症状不消退，请立即到最近的医疗中心接受治疗。
（ 雨林编辑，来源： 美都新闻网 ）