美都新闻网 1 月 15 日电 ：糖尿病前期是警告人们患糖尿病风险增加的阶段，也给那些有糖尿病风险的人恢复机会。

在医学上，糖尿病前期被定义为一种血糖水平升高但不足以归类为2型糖尿病的健康状况，它成了重要的警告，表明如果不进行干预，患糖尿病的风险就会增加。

“糖尿病前期可以说是早期糖尿病或轻度糖尿病，”法里达巴德都会医院内分泌和糖尿病科主任阿伦（Arun Kumar C. Singh）博士向《印度时报》说道。

如果父母、兄弟姐妹或祖父母患有2型糖尿病，患病风险就会更高。随着一个人年龄进入40至50岁以上，患糖尿病和糖尿病前期的风险就会增加，但糖尿病前期是在糖尿病之前出现。然而，如果能够克服并改善，就可以降低糖尿病前期以及最终患糖尿病的风险。

糖尿病前期与糖尿病症状

糖尿病前期的轻症经常被忽略。 甚至古尔冈马克斯医院内科高级顾问拉吉尼希（Rajneesh Srivastava）博士表示，糖尿病前期是无症状的。

事实上，糖尿病前期通常不会表现出某些症状，但一般来说，会引发的症状包括容易疲倦、经常感到口渴和饥饿、出现视力问题、排尿问题、体重急剧下降。

不幸的是，许多人往往无意识到自己患有糖尿病前期，甚至发展为糖尿病，主要因为出现的疾病症状并不具体，并且经常被忽视。

有几种症状可能是患有糖尿病的征兆，例如口干、脚部灼热和疼痛、瘙痒、心情或情绪变化以及烦躁。这种疾病还会引发反应性低血糖症状以及颈部、腋窝和身体其他部位出现黑斑。

检查血糖

所有年龄段的成年人都应考虑将定期血糖测试作为常规健康检查一部分，这可以提供基本信息并帮助及早发现健康问题。定期检查血糖水平对于维持整体健康非常重要，特别是对于监测和预防糖尿病等疾病。有糖尿病危险因素的人应该尽早接受检查。

危险因素包括糖尿病家族史、超重、高血压和妊娠糖尿病史。

如何预防？

预防糖尿病、保持健康生活方式的关键是均衡饮食和天然食品、定期进行体育锻炼、控制压力、保持健康体重以及避免摄入过多的糖和精制碳水化合物。

这可以解释为，不运动的人、超重的人以及饮食不健康的人，患糖尿病前期的风险要高得多，并且患有高血压、胆固醇问题、脂肪肝等多种健康状况或代谢疾病。女性患有心脏病、多囊卵巢综合症，也会增加患糖尿病前期并最终患上2型糖尿病的风险。

早期诊断和干预对于预防2型糖尿病的发展至关重要。寻求医疗建议、监测血糖水平并采取健康意识的生活方式将使个人能够控制自己的健康并最大限度地降低与2型糖尿病相关的并发症的风险。

忽视这些因素可能会导致更严重的健康并发症，早期干预至关重要。定期检查，特别是如果有危险因素，有助于及早发现并采取预防措施。

( 雨林编辑,来源:美都新闻网 )